02 Dec今日からダイエット開始します♪

冬っておいしい食べ物がたくさん♡

うれしい反面、

ついつい油断するとあっという間に「冬太り」しちゃうのよねΣ(・ω・ノ)ノ!

 

だから、美味しいものを食べれるように・・・・

ここにダイエット宣言!!いたします。

ダイエットは宣言することから始めるって言うくらいだからね。

 

冬が終わるころに、±ゼロで終わりたいもの。

 

だから、私のダイエット宣言を聞いてしまった方

万が一本当にダイエット中!?なんて疑問に思うことがあれば

ビシバシご意見くださいね。監督官よろしくお願いします!!

 

まずは宣言とともに、下記のことを実行します。

1.一日2食(食べなきゃ痩せる!は私の経験上間違いない。)

2.食事前に豆乳を飲む。

(これは自分で実証済みでお腹がすかないを持続してくれる&お肌がボロボロにならない)

3.エレベーター、エスカレーター禁止。

 

簡単すぎる!?笑

でもね、初めから無理をするのは私の性格上断念につながるから

この程度がいいの^^

 

確実に定着したら目標増やすようにしますので、お許しを。

 

夜ご飯は冬の寒さをうまく利用して、鍋とかいいかも。

お野菜たっぷりで身体も温まるしね。美味しくヘルシーな鍋レシピを

探してみよっと♪

 

そうだ!!一人鍋を買いに行こう・・・♪

 

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